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新品推介:天暖了也别让腰受凉,腰部暖贴呵护您的腰!

来源: 2020/5/7 15:04:35      点击:

四五月份,天气明显转暖,气温逐渐升高,大街上人们打扮得越来越清凉了,美女们穿的也越来越少了,露脐装、低腰裤......女人腰一直是一道美丽的风景。但是,即便在暖和的春夏季节,腰部保暖依然重要,如果长期受凉、风吹很容易诱发腰椎疾病,千万别“委屈”了这道动人风采。

女性的腰部,不仅是风景,也是一处健康敏感区。腰痛是一种常见的病症,男女都会腰疼,但女性居多,在除感染、肿瘤等病因外,常见是腰肌劳损。这与女性月经、怀孕、分娩、哺乳等生理特点有关,也与“女为阴体,易受寒湿”的体格特征有关。


女性为什么更易腰疼


女性身体特点和生理特点,使得出现腰痛的机会比男性多了很多。腰痛的痛感不同,也代表着不同的情况。

1、肾虚腰痛最常见

肾虚腰痛,是女性最常见的腰痛。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛,酸软无力,劳累或房事后加重。女性每月失血过多,同时肩负孕育、生产,都会损伤肾气。生育过孩子以及反复人工流产的女性较易出现此类腰痛。

2、寒湿性腰痛

主要是腰部受风寒侵袭引起,痛感为局部(腰部偏上)疼痛,表现为冷痛,阴雨天加重。

3、血淤性腰痛

腰肌劳损或扭伤引起局部淤血以及气血运行不畅,这种腰痛也比较常见,痛感表现为局部刺痛和针扎痛。这种情况,首先要排除器质性疾病,如腰椎间盘突出、肾结石、肾炎。

4、盆腔等炎症引起的腰痛

这种腰痛是育龄期女性较常见的腰痛,盆腔炎和宫颈炎引起的腰痛比较常见。痛感为腰骶部酸困疼痛,伴有小腹坠疼、白带增多。


女性养腰保暖最重要


女性月经期、生产等都会损伤肾气。因此,女性应该时刻注意腰部的保暖,腰暖和了自然会缓解疼痛。


运动暖腰

适量的运动是暖腰的秘诀,比如慢跑,做做家务,但需注意的是,下蹲或弯腰要注意,要屈膝,不能猛烈弯腰。运动可以促进腰部血液循环,缓解腰肌紧张状态,加速人体新陈代谢,预防慢性腰痛的发生。但是,运动一定要量力而行,适可而止,不可过于剧烈。

热敷暖腰

热敷属于物理治疗的方法,可以利用热水袋,暖毛巾直接敷在腰部,热敷能够加强人体局部的血液循环,还能够促进血管的扩张,减少局部疼痛的情况。

腰部暖贴

久站、久坐,腰累了,肩酸了,让腰部暖贴来呵护您的腰!